Klar til Trivsel

Klar Til Trivsel v/Fie Petersen tilbyder kropsterapi og bevægelseshold i det gamle mejeri i Udby.

KropsterapiKropsterapi er betegnelsen for den slags støtte og trivselsfremme, hvor det kropslige inddrages. Der er mange forskellige slags kropsterapi. Alle har det til fælles, at behandlingen vil genoprette balance, harmoni og flow, og er baseret på, at mennesket er en helhed. Mistrivsel er u-balance.  Kropsterapi er den oversete, men meget hjælpsomme vej til mere harmoni og flow.

Mistrivsel, som kropsterapi kan hjælpe med:

·         Stress

·         Bekymringer og tankemylder

·         Sorg

·         Uro

·         Traumer

·         Angst

·         Udbrændthed

·         Depression

·         Søvnløshed

                       Og

·         Smerter der ikke går væk

·         Muskelspændinger

·         Hovedpine     

·         Nakke- og rygproblemer

·         Musearm, tennis-/golfalbue, kold skulder

·         Piskesmæld

·         Fordøjelsesproblemer (forstoppelse, diarré mm.)

·         Allergier og eksemer

·         Restitution efter sport eller arbejde

·         Gigt

Bevægelseshold

Trivsel og motion er nært forbundne. Det er der både forskning og hverdagserfaringer, der viser. Kroppen er skabt til at blive brugt og brugt alsidigt. Hos ”Klar til Trivsel” motionerer vi på hold, får kyndig vejledning, i et rummeligt fællesskab, ofte med motiverende/ støttende musik til. Og det foregår i Mejeriet.

Aktuelt er der mulighed for at få alsidig grundtræning med tempo på en aften og lidt lavere tempo en formiddag, såmænd også et hold med motion på/ved en stol. Desuden både et formiddags- og et aften- afspændingshold, som via  Qi Gong og Yoga giver en effektiv genopladning. Se mere på min hjemmeside: http://www.klartiltrivsel.nu